MANFAAT SHOLAT DHUHA

Abu Dzar r.a. meriwayatkan bahwa Rasulullah Saw bersabda, “Setiap tulang dan persendian badan dari kamu ada sedekahnya; setiap tasbih adalah sedekah, setiap tahmid adalah sedekah, setiap tahlil adalah sedekah, setiap takbir adalah sedekah, setiap amar ma’ruf adalah sedekah, dan setiap nahi munkar adalah sedekah. Maka, yang dapat mencukupi hal itu hanyalah dua rakaat yang dilakukannya dari Shalat Dhuha.” (HR Ahmad, Muslim, dan Abu Dawud).

Abu Hurairah r.a. berkata, “Kekasihku, Muhammad Saw. Berwasiat kepadaku agar melakukan tiga hal: Berpuasa tiga hari pada setiap bulan(Hijriah, yaitu puasa putih atau Bidl, tanggal 13,14,15), dua rakaat shalat Dhuha, dan agar aku melakukan shalat Witir dulu sebelum tidur.” (HR Bukhari-Muslim).
Rasulullah Saw. bersabda: “Shalat Dhuha itu shalat orang yang kembali kepada Allah, setelah orang-orang mulai lupa dan sibuk bekerja, yaitu pada waktu anak-anak unta bangun karena panas tempat berbaringnya.” (HR Muslim)

Buraidah r.a. meriwayatkan bahwa Rasulullah Saw. bersabda, “Dalam tubuh manusia terdapat 360 persendian, dan ia wajib bersedekah untuk tiap persendiannya.” Para sahabat bertanya, “Siapa yang sanggup, wahai Rasulullah?” Beliau menjawab, “Ludah dalam masjid yang dipendamnya atau sesuatu yang disingkirkannya dari jalan. Jika ia tidak mampu,maka dua rakaat Dhuha sudah mencukupinya.” (HR Ahmad dan Abu Dawud).

Peregangan sungguh mutlak diperlukan, untuk kesiapan kita menyongsong hari penuh tantangan. Dan, Rasulullah Saw. menyinggungnya dengan ungkapan santun: “hak dari setiap persendian.” Semuanya cukup dengan dua rakaat dhuha.

Shalat memang memiliki kombinasi unik dari tiap gerakannya bagi tubuh. Hanya saja untuk Dhuha, waktunyalah yang memang unik; waktu ketika tubuh memerlukan energy namun juga harus bersiap menghadang stress yang menerpa.

Dr. Ebrahim Kazim-seorang dokter, peneliti, serta direktur dari Trinidad Islamic Academy-menyatakan, “Repeated and regular movements of the body during prayers improve muscle tone and power, tendon strength, joint flexibility and the cardio-vascular reserve.” Gerakan teratur dari shalat menguatkan otot berserta tendonnya, sendi serta berefek luar biasa terhadap system kardiovaskular.

Itulah peregangan dan persiapan untuk menghadapi tantangan, tapi bedanya dengan olah raga biasa adalah: pahalanya luar biasa! Abu Darda r.a. meriwayatkan bahwa Nabi Saw. bersabda, Allah ‘azza wa jalla berfirman: “Wahai anak Adam kerjakanlah shalat empat rakaat kepada-Ku pada permulaan siang niscaya Aku akan member kecukupan kepadamu sampai akhir siang.” (HR at-Tirmidzi).

Terlebih lagi shalat Dhuha tidak hanya berguna untuk mempersiapkan diri menghadapi hari dengan rangkaian gerakan teraturnya, tapi juga menangkal stress yang mungkin timbul dalam kegiatan sehari-hari, sesuai dengan keterangan dr. Ebrahim Kazim tentang shalat: “Simultaneously, tension is relieved in the mind due to the spiritual component, assisted by the secretion of enkephalins, endorphins, dynorphins, and others.”

Ada ketegangan yang lenyap karena tubuh secara fisiologis mengelurakan zat-zat seperti enkefalin dan endorphin. Zat ini sejenis morfin,termasuk opiate. Efek keduanya juga tidak berbeda dengan opiate lainnya. Bedanya, zat ini alami, diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga lebih bermanfaat dan terkontrol.

Jika barang-barang terlarang macam morfin bisa memberi rasa senang-namun kemudian mengakibatkan ketagihan disertai segala efek negatifnya- endorphin dan enkefalin tidak. Ia memberi rasa bahagia, lega, tenang, rileks, secara alami. Menjadikan seseorang tampak ebih optimis, hangat, menyenangkan, serta seolah menebarkan aura ini kepada lingkungan di sekelilingnya.

Subhanallah….Maka, shalat Dhuha-lah, peregangan sekaligus pereda stress. Inilah rehat yang tidak sekadar rehat. Daripada sekadar duduk-duduk mengobrol, ayo rehat dengan ber-Dhuha dan segera kembali beraktivitas setelahnya. Kemudian, rasakan bedanya!.

MANFAAT PUTIH TELUR

Telur merupakan makanan kesehatan yang luar biasa. Khususnya putih telur memiliki manfaat baik bagi kesehatan, karena putih telur bebas lemak dan kolesterol jika dibandingkan dengan kuning telur yang mengandung lemak dan kolesterol. 

Beberapa manfaat putih telur yang perlu anda ketahui adalah sebagai berikut:

• Putih telur kaya akan protein dan bebas lemak
• Protein terdiri dari berbagai asam amino yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan jaringan otot.
• Putih telur mengandung mineral seperti kalium, kalsium dan fosfor.
• Putih telur terdiri dari 90 persen air
• Protein yang ditemukan dalam putih telur mudah diserap dalam tubuh Anda.
• Dimakan saat sarapan, putih telur memberikan energi untuk memulai hari.
• Makan dua butir telur saat sarapan dapat berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
• Asupan protein yang terkandung dalam putih telur dapat mengurangi nafsu makan dan mempercepat pembakaran kalori dalam tubuh Anda dan sangat bagus bagi yang ingin mel akukan diet.

Protein yang terkandung dalam putih telur rata-rata 6 gram dengan kualitas tinggi. Telur juga merupakan sumber vitamin A, D, E dan K. Telur juga mengandung vitamin B seperti vitamin B2 (Riboflavin), B5 (asam pantotenat), B9 (Asam Folat atau Folic), dan B12 (Cyanocobalamin). Asam animo yang terdapat dalam telur dapat membantu pemulihan otot. Kandungan putih telur juga dapat mengurangi resiko terjadinya pembekuan darah serta merupakan bagian dari diet yang dirancang untuk mengurangi peradangan.

Telur adalah sumber yang baik dari Omega-3 lemak, serta lutein dan zeaxanthin antioksidan. Telur merupakan sumber dari vitamin Kolin, yang telah dikaitkan dengan fungsi memori dan telur juga dapat meningkatkan kesehatan otak. Dan masih banyak lagi manfaat telur, baik dari putih telur maupun kuning telur.

KEPADATAN PENDUDUK DIJOGJA MEMBUAT SAMPAH DIJOGJA MAKIN MENINGKAT

Kepadatan penduduk jogja yang tiap hari makin meningkat membuat volume sampah di DIY makin banyak sehingga tpa piyungan tidak sanggup menampungnya karena itu masyarakat DIY haru segera untuk membuat tpa baru agar sampah di DIY dapat tertanggulangi dengan baik karena semakin padat penduduk makin banyak sampah yang dihasilkan & dapat berdampak negatif pada lingkungan karena sampah yang banyak menumpuk dapat menimbulkan banjir yang sangat besar karena masih banyak masyarakat jogja kurang sadar dalam kebersihan lingkungan karena masih banyak sampah yang dibuang sembarangan baik dikali maupun di ruang kosong sehingga sampah yang menumpuk banyak menimbulkan masalah karena itu penting bagi masyarakat yogya untuk menjaga lingkungannya dengan baik terutama sampah karena sampah adalah masalah klasik yang dapat membuat masyarakat terganggu dengan baunya & keberadaanya karena itu denagn diberinya tempah sampah dimanapun dapat mengurangi masyarakat untuk membuang sampah sembarangan terutama disungai\tanah kosong yang dapat menimbulkan maslah dimasyarakat yang akan datang karena banyaknya efek buruk yang ditimbulkan oleh sampah itu sendiri.

MENINGKATNYA JUMLAH SAMPAH DIJOGJA MEMBUAT TPA PIYUNGAN KELEBIHAN SAMPAH.

Meningkatnya jumlah warga masyarakat yang tinggal dijogjakarta membuat tpa piyungan kelebihan sampah sehingga perlu adanya tpa baru untuk menampung sampah masyarakat yogyakarta karena banyaknya volume sampah jogja sudah mencapai 50 ton\perhari yang membuat jogja penuh dengan sampah sehingga tpa piyungan makin padat dengan sampah bila tidak ditanggulangi dengan baik maka sampah-sampah tersebut bisa meledak karena banyaknya gas yang terkandung dari sampah tersebut juga berbahaya karena dapat merusak penglihatan kita,karena itu pemerintah kota jogja perlu untuk membuat tpa baru sebagai pengganti tpa piyungan karena makin banyak orang yang tinggal dijogja maka volume sampah akan meningkat sehingga perlu untuk diantisipasi dengan membuat tpa baru karena dengan adanya tpa baru maka dapat mengurangi volume sampah yang sekarang menumpuk di tpa piyungan yang pada suatu saat nanti dapat menjadi gunung sampah yang membahayakan warga sekitar tpa piyungan itu sendiri karena sampah adalah limbah yang ditimbulakan oleh manusia dalam siklus kehidupannya kalau perlu adanya pemanfaaatan gas yang dihasilkan sampah dapat digunakan sebagai pembangkit tenaga listrik,sampah harus didaur ulang lagi seperti plastik & sampah organik yang padat dapat dijadikan kompos demi untuk mengurangi volume sampah yang ada di semua tpa dipiyungan karena sampah kadang tidak buruk bila dapat dimanfaatkan kembali karena itu ajarkan masyarakat untuk memanfaatkan sampah demi untuk mengurangi limbah yang mereka hasilkan setiap hari karena itu sampah adalah bisa menjadi sumber pendapatan masyarakat yogya demi meningkatnya jumlah penduduk yang tidak bisa ditekan saat ini karena jogja adalah tempat destinasi wisata & sebagai kota pelajar dengan kota yang bersih & asri pasti kita dapat menarik wisatawan lokal & asing untuk senang berada dijogja karena itu budaya kebersihan perlu ditanam sejak dini agar jogja tetap bersih.

MANFAAT BUAH NAGA

Buah naga atau yang biasa juga disebut dragon fruit atau thang-loy memiliki nama kimia Hylocereus undatus. Buah ini dihasilkan tanaman sejenis kaktus, memiliki salur batang yang tumbuh menjalar. Batangnya berwarna hijau dengan bentuk segi tiga. Tanaman ini bisa diperbanyak dengan  cara setek atau menyemai biji. Sekilas rasa buah naga seperti buah kiwi, kombinasi antara manis, asam dan segar. Buah naga bisa dikonsumsi dalam bentuk buah segar, diolah menjadi puding, isi pai, campuran salad atau es buah. Buah ini menurut pakar kesehatan, kaya dengan vitamin dan mineral yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, zat makanan yang terkandung di dalam buah naga juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menghilangkan penyakit pencernaan.

Kandungan yang terdapat dalam buah naga:

• Vitamin C
• Beta karoten
• Kalsium
• Karbohidrat
• Kadar serat yang tinggi, yang berfungsi sebagai pengikat zat karsinogen penyebab kanker dan memperlancar proses pencernaan.

Beberapa khasiat buah naga:

• Mengobati kanker, tumor, sakit mata, asam urat, dan jantung.
• Menyembuhkan rematik.
• Penyeimbang kadar gula darah.
• Pengontrol kolesterol.
• Menguatkan ginjal dan tulang.
• Menajamkan penglihatan.
  
  
  
  
  

MANFAAT BUAH KISMIS

Kismis pada penampilannya memang kurang begitu menarik untuk dipandang. Bagaimana tidak, kismis hanya berpenampilan keriput, kering dan berwarna gelap. Kismis atau raisin adalah makanan ringan yang mirip dengan permenKismis pada penampilannya memang kurang begitu menarik untuk dipandang. Bagaimana tidak, kismis hanya berpenampilan keriput, kering dan berwarna gelap. Kismis atau raisin adalah makanan ringan yang mirip dengan permen adalah dibuat dari buah anggur yang diproses dengan pengeringan. Oleh karena itu bentuknya menjadi keriput dan kering. Sebagai makanan ringan, kismis layak dipertimbangkan untuk menggantikan camilan yang tak sehat. Penelitian lebih lanjut mengungkapkan bahwa zat-zat tertentu dalam kismis memiliki efek yang menguntungkan untuk hampir setiap sistem dalam tubuh. Kismis memang dibuat dari buah anggur, dimana buah ini telah lama di ketahui  menyehatkan.

Berikut 10 manfaat besar kismis bagi kesehatan

1. Meningkatkan Supply Energi

Jika Anda adalah seorang atlet atau binaragawan yang membutuhkan sumber energi tinggi, maka kismis adalah sumber yang sehat.Kismis baik karena mereka sarat dengan gula, khususnya fruktosa dan glukosa. Makan kismis juga akan mempromosikan penyerapan vitamin, protein dan nutrisi lain dalam tubuh secara lebih efisien. Selain itu, kismis juga membantu membangun sistem kekebalan tubuh Anda.

2. Membantu Pencernaan agar sehat

Setelah Anda minum, maka serat dalam kismis akan mengembang karena menyerap air. Dengan demikian akan meningkatkan efek pencahar, yang akhirnya akan menghilangkan gejala sembelit. Seringkali makan kismis akan membantu mempertahankan gerakan usus halus secara teratur, dan serat dari kismis akan menyapu racun serta bahan limbah dari saluran pencernaan.

3. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Tidak seperti permen pada umumnya, kismis mengandung asam oleanolic, yaitu sejenis senyawa yang akan memberikan perlindungan gigi dari penyakit gigi berlubang, kerusakan gigi, dan mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit periodontal gingivitis dan lainnya.

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kismis juga merupakan sumber yang kaya akan kalsium, yang diperlukan tubuh kita  untuk memperkuat tulang dan gigi. Mikronutrien yang berlimpah dalam kismis akan membantu tubuh dalam penyerapan kalsium untuk pembentukan tulang. Jika Anda adalah seorang wanita yang pascamenopause, kismis adalah camilan yang baik untuk Anda,  karena kalsium dalam kismis membantu mencegah perkembangan osteoporosis.

5. Mengurangi Keasaman Tubuh

kismis mengandung kalium dan magnesium, yaitu dua senyawa penting yang akan membantu mengurangi keasaman (kondisi metabolik normal yang disebut asidosis) dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh penyebab penyakit seperti arthritis, asam urat, batu ginjal dan penyakit jantung. Tubuh yang kekurangan kalium salah satunya adalah sakit otot.

6. Menyembuhkan Infeksi

Kismis mengandung zat yang disebut dengan fitonutrien polifenol, yaitu zat yang memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri. Polifenol akan menurunkan demam dengan jalan mematikan bakteri penyebab infeksi.

7. Melindungi Mata

Fitonutrien polifenol yang terkandung dalam kismis juga memiliki sifat antioksidan untuk melindungi mata dari radikal bebas berbahaya, berguna untuk mencegah perkembangan katarak, degenerasi makula, kebutaan dan gangguan mata lainnya.

8. Menyembuhkan Anemia

Kismis kaya akan zat mineral seperti besi dan tembaga, yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan sel darah merah. Karena hal itu, Kismis juga membantu tubuh untuk menutupi kekurangan zat besi penyebab anemia. Zat besi juga berperan untuk mempromosikan pembekuan darah dalam penyembuhan luka. Untuk mengatasi tekanan darah rendah, kismis juga dapat membantu secara alami.

9. Pencegahan Kanker

Antioksidan dari polifenol dalam kismis, yang dikenal dengan catechin, akan memberikan perlindungan tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan perkembangan tumor, khususnya kanker usus besar.

10. Meningkatkan vitalitas/lib*do

Anda juga bisa menemukan stimulan alami melalui konsumsi secara teratur kismis. Asam amino dalam kismis yang disebutdengan arginin akan membantu Anda untuk membangkitkan lib* do.

- See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-kismis-bagi-kesehatan-974.html#sthash.qAGbTkbQ.dpuf adalah dibuat dari buah anggur yang diproses dengan pengeringan. Oleh karena itu bentuknya menjadi keriput dan kering. Sebagai makanan ringan, kismis layak dipertimbangkan untuk menggantikan camilan yang tak sehat. Penelitian lebih lanjut mengungkapkan bahwa zat-zat tertentu dalam kismis memiliki efek yang menguntungkan untuk hampir setiap sistem dalam tubuh. Kismis memang dibuat dari buah anggur, dimana buah ini telah lama di ketahui  menyehatkan.

Berikut 10 manfaat besar kismis bagi kesehatan

1. Meningkatkan Supply Energi

Jika Anda adalah seorang atlet atau binaragawan yang membutuhkan sumber energi tinggi, maka kismis adalah sumber yang sehat.Kismis baik karena mereka sarat dengan gula, khususnya fruktosa dan glukosa. Makan kismis juga akan mempromosikan penyerapan vitamin, protein dan nutrisi lain dalam tubuh secara lebih efisien. Selain itu, kismis juga membantu membangun sistem kekebalan tubuh Anda.

2. Membantu Pencernaan agar sehat

Setelah Anda minum, maka serat dalam kismis akan mengembang karena menyerap air. Dengan demikian akan meningkatkan efek pencahar, yang akhirnya akan menghilangkan gejala sembelit. Seringkali makan kismis akan membantu mempertahankan gerakan usus halus secara teratur, dan serat dari kismis akan menyapu racun serta bahan limbah dari saluran pencernaan.

3. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Tidak seperti permen pada umumnya, kismis mengandung asam oleanolic, yaitu sejenis senyawa yang akan memberikan perlindungan gigi dari penyakit gigi berlubang, kerusakan gigi, dan mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit periodontal gingivitis dan lainnya.

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kismis juga merupakan sumber yang kaya akan kalsium, yang diperlukan tubuh kita  untuk memperkuat tulang dan gigi. Mikronutrien yang berlimpah dalam kismis akan membantu tubuh dalam penyerapan kalsium untuk pembentukan tulang. Jika Anda adalah seorang wanita yang pascamenopause, kismis adalah camilan yang baik untuk Anda,  karena kalsium dalam kismis membantu mencegah perkembangan osteoporosis.

5. Mengurangi Keasaman Tubuh

kismis mengandung kalium dan magnesium, yaitu dua senyawa penting yang akan membantu mengurangi keasaman (kondisi metabolik normal yang disebut asidosis) dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh penyebab penyakit seperti arthritis, asam urat, batu ginjal dan penyakit jantung. Tubuh yang kekurangan kalium salah satunya adalah sakit otot.

6. Menyembuhkan Infeksi

Kismis mengandung zat yang disebut dengan fitonutrien polifenol, yaitu zat yang memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri. Polifenol akan menurunkan demam dengan jalan mematikan bakteri penyebab infeksi.

7. Melindungi Mata

Fitonutrien polifenol yang terkandung dalam kismis juga memiliki sifat antioksidan untuk melindungi mata dari radikal bebas berbahaya, berguna untuk mencegah perkembangan katarak, degenerasi makula, kebutaan dan gangguan mata lainnya.

8. Menyembuhkan Anemia

Kismis kaya akan zat mineral seperti besi dan tembaga, yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan sel darah merah. Karena hal itu, Kismis juga membantu tubuh untuk menutupi kekurangan zat besi penyebab anemia. Zat besi juga berperan untuk mempromosikan pembekuan darah dalam penyembuhan luka. Untuk mengatasi tekanan darah rendah, kismis juga dapat membantu secara alami.

9. Pencegahan Kanker

Antioksidan dari polifenol dalam kismis, yang dikenal dengan catechin, akan memberikan perlindungan tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan perkembangan tumor, khususnya kanker usus besar.

10. Meningkatkan vitalitas/lib*do

Anda juga bisa menemukan stimulan alami melalui konsumsi secara teratur kismis. Asam amino dalam kismis yang disebutdengan arginin akan membantu Anda untuk membangkitkan lib* do.

- See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-kismis-bagi-kesehatan-974.html#sthash.qAGbTkbKismis pada penampilannya memang kurang begitu menarik untuk dipandang. Bagaimana tidak, kismis hanya berpenampilan keriput, kering dan berwarna gelap. Kismis atau raisin adalah makanan ringan yang mirip dengan permen adalah dibuat dari buah anggur yang diproses dengan pengeringan. Oleh karena itu bentuknya menjadi keriput dan kering. Sebagai makanan ringan, kismis layak dipertimbangkan untuk menggantikan camilan yang tak sehat. Penelitian lebih lanjut mengungkapkan bahwa zat-zat tertentu dalam kismis memiliki efek yang menguntungkan untuk hampir setiap sistem dalam tubuh. Kismis memang dibuat dari buah anggur, dimana buah ini telah lama di ketahui  menyehatkan.

Berikut 10 manfaat besar kismis bagi kesehatan

1. Meningkatkan Supply Energi

Jika Anda adalah seorang atlet atau binaragawan yang membutuhkan sumber energi tinggi, maka kismis adalah sumber yang sehat.Kismis baik karena mereka sarat dengan gula, khususnya fruktosa dan glukosa. Makan kismis juga akan mempromosikan penyerapan vitamin, protein dan nutrisi lain dalam tubuh secara lebih efisien. Selain itu, kismis juga membantu membangun sistem kekebalan tubuh Anda.

2. Membantu Pencernaan agar sehat

Setelah Anda minum, maka serat dalam kismis akan mengembang karena menyerap air. Dengan demikian akan meningkatkan efek pencahar, yang akhirnya akan menghilangkan gejala sembelit. Seringkali makan kismis akan membantu mempertahankan gerakan usus halus secara teratur, dan serat dari kismis akan menyapu racun serta bahan limbah dari saluran pencernaan.

3. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Tidak seperti permen pada umumnya, kismis mengandung asam oleanolic, yaitu sejenis senyawa yang akan memberikan perlindungan gigi dari penyakit gigi berlubang, kerusakan gigi, dan mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan penyakit periodontal gingivitis dan lainnya.

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kismis juga merupakan sumber yang kaya akan kalsium, yang diperlukan tubuh kita  untuk memperkuat tulang dan gigi. Mikronutrien yang berlimpah dalam kismis akan membantu tubuh dalam penyerapan kalsium untuk pembentukan tulang. Jika Anda adalah seorang wanita yang pascamenopause, kismis adalah camilan yang baik untuk Anda,  karena kalsium dalam kismis membantu mencegah perkembangan osteoporosis.

5. Mengurangi Keasaman Tubuh

kismis mengandung kalium dan magnesium, yaitu dua senyawa penting yang akan membantu mengurangi keasaman (kondisi metabolik normal yang disebut asidosis) dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh penyebab penyakit seperti arthritis, asam urat, batu ginjal dan penyakit jantung. Tubuh yang kekurangan kalium salah satunya adalah sakit otot.

6. Menyembuhkan Infeksi

Kismis mengandung zat yang disebut dengan fitonutrien polifenol, yaitu zat yang memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri. Polifenol akan menurunkan demam dengan jalan mematikan bakteri penyebab infeksi.

7. Melindungi Mata

Fitonutrien polifenol yang terkandung dalam kismis juga memiliki sifat antioksidan untuk melindungi mata dari radikal bebas berbahaya, berguna untuk mencegah perkembangan katarak, degenerasi makula, kebutaan dan gangguan mata lainnya.

8. Menyembuhkan Anemia

Kismis kaya akan zat mineral seperti besi dan tembaga, yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan sel darah merah. Karena hal itu, Kismis juga membantu tubuh untuk menutupi kekurangan zat besi penyebab anemia. Zat besi juga berperan untuk mempromosikan pembekuan darah dalam penyembuhan luka. Untuk mengatasi tekanan darah rendah, kismis juga dapat membantu secara alami.

9. Pencegahan Kanker

Antioksidan dari polifenol dalam kismis, yang dikenal dengan catechin, akan memberikan perlindungan tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan perkembangan tumor, khususnya kanker usus besar.

10. Meningkatkan vitalitas/lib*do

Anda juga bisa menemukan stimulan alami melalui konsumsi secara teratur kismis. Asam amino dalam kismis yang disebutdengan arginin akan membantu Anda untuk membangkitkan lib* do.

- See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-kismis-bagi-kesehatan-974.html#sthash.qAGbTkbQ.dpuf

Q.dpuf

MANFAAT IKAN LAUT & DARAT

Banyaknya sumber daya alam kita yang kaya akan berbagai macam ikan baik ikan laut & darat dapat menjadai sebagai sumber pemenuhan gizi kita selain daging sapi.ayam & telur karena ikan laut sangat kaya akan omega 3 yang baik buat otak anak & orang dewasa karena itu dengan kekayaan laut yang luas & perairan darat yang melimpah kita dapat memberdayakan masyarakat untuk gemar makn ikan baik laut & darat karena ikan laut & ikan darat(tawar) sangat perlu dikembangkan dengan baik agar masyarakat kita dapat menikmati ikan yang banyak & berlimpah di negeri kita ini karena dengan budaya makan ikan berarti kita telah membudayakan masyarakat untuk selalu membuat produk makanan dari ikan karena ikan adalah sebagai sumber protein yang sangat mudah dicari karena itu dengan budaya makan ikan baik laut & tawar berarti kita telah akan mensejahterakan nelayan dilaut maupun nelayan ditambak karena dengan kita memakan & menikmati ikan berarti kita telah membantu mereka untuk memakmurkan mereka karena ikan adalah sumber daya alam hayati yang perlu dibanggakan bangsa kita karena melimpahnya laut & tambak menjadi negara kita sering menjadi incaran para pelaku ilegal fishing karena itu perlu diperkuatnya armada angkatan laut kita agar tidak sering terjadi ilegal fishing dilaut kita karena sangat merugikan nelayan setempat & para masyarakat penikmat hasil perikanan karena berkurangnya jumlah ikan yang membuat pendapatan nelayan berkurang,karena itu penting untuk menjaga kelestarian laut kita & perlu keamanan yang ekstra agar laut kita tetap terjaga dari ilegal fishing yang sangat merugikan negara & masyarakat pencinta ikan.

SIAPAKAH JUARA DUNIA BARU PIALA DUNIA 2014

Banyaknya tim kontestan piala dunia yang berguguran seperti inggris,italia,kamerunjepang,korsel,australia,iran membuat persaingan dibabak knock-out makin panas karena masih adanya negara eropa seperti belgia,belanda,Sudah ada 8 tim yang sudah lolos dari penyisihan grup. Keenam negara itu adalah Argentina, Kosta Rika, Chili, Kolombia, Belanda, dan Belgia, Brasil dan Meksiko.

Dari Grup A ada Brasil (juara grup) dan Meksiko (runner up) dan Grup B ada Belanda (juara grup) dan Chile (runner up). Brasil akan bertemu Chile di babak 16 besar, sedangkan Meksiko akan menghadapi Belanda.dengan persaingan yang sangat ketat membuat perebutan titel juara dunia piala dunia makin sulit diprediksi karena masih banyak tim unggulan langganan yang lolos piala dunia masih dapat mencicipi gelar piala dunia lagi seperti brasil,uruguay,meksiko,jerman & belanda karena mereka masih dapat memperoleh juara dunia lagi karena masih banyaknya tim kuda hitam sepeti kostarika,nigeria,aljazair ,belgia & mexico yang dapat memperoleh juara dunia karena banyak kejutan untuk mendapatkan piala dunia demi kemajuan sepakbola mereka & demi naiknya peringkat fifa karena itu mereka berjuang sampai darah penghabisan demi tercapainya target juara dunia.

MANFAAT KOLANG-KALING

Buah mungil dari pohon aren ini kerap hadir dan akrab di meja makan kita saat bulan Ramadhan tiba, terutama pada saat berbuka puasa. Ia dapat disuguhkan menjadi berbagai macam jenis olahan, seperti sebagai isian kolak, setup buah, manisan, atau campuran minuman dingin. Tak afdol rasanya jika saat buka puasa tidak dilengkapi dengan kehadiran si kolang-kaling ini.

Kolang-kaling yang dalam bahasa Belanda biasa disebut glibbertkjes ini sebetulnya hanya merupakan protein albumin yang dibutuhkan oleh benih pohon aren sebagai persediaan makanan. Buah yang tinggi kadar airnya ini diambil dari biji buah aren yang berbentuk lonjong pipih, bergetah dan bikin gatal. Untuk mengubahnya menjadi kolang-kaling, buah aren tersebut harus dibakar terlebih dahulu hingga hangus atau direbus selama beberapa jam. Setelah itu, dilanjutkan dengan diredam dengan air kapur selama beberapa hari hingga akhirnya biji-bijinya dapat diolah.

Ditinjau dari sudut gizi, buah bertekstur kenyal dan berwarna putih bening ini sebetulnya tidak memiliki kandungan nutrisi yang hebat. Namun demikian, bukan berarti ia tidak bermanfaat sama sekali. Setidaknya, jika dimakan tanpa banyak menggunakan gula, kolang-kaling dapat memperlancar kerja saluran cerna, sehingga secara tidak langsung juga akan melancarkan buang air besar (BAB).

HUKUM DIBOLEHKANNYA TADABUR ALQURAN SAAT HAID BAGI WANITA

Para muslimah seringkali keliru tentang hukum memegang dan membaca al-Quran ketika didatangi haid. Menurut seorang penulis daripada artikelnya bertajuk 'Amalan Wanita yang didatangi Haid dalam bulan Ramadhan', beliau memberikan beberapa dalil dan ayat-ayat al-Quran yang membincangkan tentang isu ini. Berikut adalah artikel yang ditulis oleh beliau, dan semoga kita mendapat manfaat darinya InsyaAllah.


Pertama: Hukum wanita yang didatangi haid memegang al-Qur’an.


Umumnya terdapat dua pendapat, yang pertama mengatakan tidak boleh manakala yang kedua berkata boleh. Pendapat yang pertama merujuk kepada firman Allah:


Yang tidak disentuh melainkan oleh makhluk-makhluk yang diakui bersih suci. [al-Waqiah 56:79]


Diikuti dengan sabda Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam:

Tidaklah menyentuh al-Qur’an dan tidak juga mushaf melainkan orang yang suci.[1]


Manakala bagi pendapat kedua, mereka berpegang kepada kaedah bahawa seseorang wanita yang sedang haid boleh melakukan semua perkara seperti biasa melainkan wujud dalil tepat (qathi) yang melarangnya. Dalam hal ini yang jelas dilarang adalah bersolat, berpuasa, melakukan tawaf dan bersetubuh. Adapun hukum memegang al-Qur’an, tidak ada dalil tepat yang melarang seseorang yang sedang haid daripada memegangnya.


Ayat al-Qur’an yang dijadikan rujukan oleh pendapat pertama adalah tidak tepat untuk dijadikan hujah kerana perkataan al-Mutatahharun sebenarnya merujuk kepada para malaikat sebagaimana yang boleh dilihat daripada keseluruhan ayat yang berkaitan:

Bahawa sesungguhnya itu ialah Al-Quran yang mulia, Yang tersimpan dalam Kitab yang cukup terpelihara, Yang tidak disentuh melainkan oleh makhluk-makhluk yang diakui bersih suci; Al-Quran itu diturunkan dari Allah Tuhan sekalian alam. [al-Waqiah 56:77-80][2]

Berkata Ibnu Abbas radhiallahu 'anh, ayat “fii Kitabim-maknun” bererti di langit, yakni di al-Lauh al-Mahfuz manakala al-Mutatahharun adalah para malaikat yang suci.[3]


Justeru keseluruhan ayat sebenarnya menerangkan tentang kitab al-Qur’an yang sebelum ini tersimpan dalam al-Lauh al-Mahfuz, di sana ia tidak disentuh oleh sesiapa kecuali para malaikat sehinggalah ia diturunkan ke bumi kepada manusia.


Hadis yang dijadikan dalil melarang adalah juga tidak tepat sandarannya kerana perkataan al-Taharun yang bererti suci adalah satu perkataan yang memiliki banyak erti (lafaz Mushtarak) dan mengikut kaedah Usul Fiqh: Sesuatu perkataan yang memiliki banyak erti tidak boleh dibataskan kepada satu maksud tertentu melainkan wujud petunjuk yang dapat mendokongi pembatasan tersebut.


Perkataan suci dalam hadis di atas boleh bererti suci daripada najis seperti tahi dan air kencing. Boleh juga bererti suci daripada hadas besar seperti haid dan junub, dan suci daripada hadas kecil yakni seseorang yang dalam keadaan wudhu’. Ia juga boleh bererti suci dari sudut akidah sepertimana firman Allah terhadap orang-orang musyrik:



Sesungguhnya orang-orang musyrik itu najis. [al-Taubah 9:28]


Oleh itu perlu dicari maksud sebenar kepada perkataan suci dalam hadis di atas. Salah satu caranya ialah dengan mengkaji keseluruhan hadis di mana ia sebenarnya adalah sepucuk surat yang dihantar oleh Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam kepada seorang sahabat di Yaman. Pada saat itu Yaman adalah sebuah wilayah yang penduduknya masih terdiri daripada campuran orang bukan Islam dan Islam, justeru kemungkinan yang besar adalah surat tersebut bertujuan melarang al-Qur’an daripada disentuh oleh orang bukan Islam.


Himpunan antara asal usul hadis dan rujukan al-Qur’an kepada orang musyrik sebagai najis dapat mengarah kepada satu petunjuk yang tepat bahawa erti suci dalam hadis di atas sebenarnya merujuk kepada orang Islam. Justeru keseluruhan hadis sebenarnya melarang orang-orang bukan Islam daripada memegang kitab atau mushaf al-Qur’an.


Akhirnya jika dianalisa antara dua pendapat di atas, yang lebih tepat adalah pendapat kedua yang membolehkan seorang wanita yang sedang haid untuk memegang al-Qur’an.


Kedua: Hukum wanita yang didatangi haid membaca al-Qur’an.


Dalam persoalan ini terdapat sebuah hadis Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam:


Tidak boleh membaca sesuatu apa jua daripada al-Qur’an seorang yang dalam keadaan junub atau haid.[4]


Hadis ini memiliki beberapa jalan periwayatan namun setiap darinya adalah dha‘if. Berkata Imam al-Nawawi rahimahullah (676H):[5]


Adapun hadis Ibn Umar: “Tidak boleh membaca sesuatu apa jua daripada al-Qur’an seorang yang dalam keadaan junub atau haid” , maka ia diriwayatkan oleh al-Tirmizi, Ibn Majah, al-Baihaqi dan selainnya. Ia adalah hadis yang dha‘if, didha‘ifkan oleh al-Bukhari, al-Baihaqi dan selainnya. Kedha‘ifan yang terdapat padanya adalah jelas.


Namun sebahagian ahli fiqh tetap melarang seorang wanita yang sedang haid daripada membaca al-Qur’an kerana diqiyaskan keadaan haid kepada keadaan junub.[6] Namun hal ini dianggap tidak tepat kerana dua sebab:


1. Peranan qiyas ialah mengeluarkan hukum bagi perkara-perkara yang tidak wujud pada zaman Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam. Apa-apa perkara baru yang wujud selepas itu, maka hukumnya disandarkan secara analogi kepada sesuatu yang sudah sedia dihukumkan pada zaman Rasulullah berdasarkan kesamaan sebabnya (‘illat). Adapun haid, maka ia adalah sesuatu yang wujud secara lazim pada zaman Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam. Apabila pada zaman itu Allah dan Rasul-Nya tidak menjatuhkan hukum melarang wanita yang haid daripada membaca al-Qur’an, maka tidak perlu bagi orang-orang terkemudian membuat hukum yang baru.


2. Haid dan junub adalah dua keadaan yang jauh berbeza. Junub adalah satu keadaan di mana seseorang itu memiliki pilihan untuk berada dalamnya atau tidak, dan seseorang itu boleh keluar daripada keadaan junub pada bila-bila masa melalui mandi wajib atau tayamum. Berbeza halnya dengan haid, ia bermula dan berakhir tanpa pilihan.


Sebahagian lain melarang atas dasar memelihara kesucian dan keagungan al-Qur’an. Justeru mereka berpendapat tidak boleh membaca (mentilawahkan) al-Qur’an kecuali beberapa perkataan atas dasar zikir dan memperoleh keberkatan.[7]


Pendapat ini juga dianggap kurang tepat kerana seseorang wanita, sama ada dalam keadaan haid atau tidak, tetap dianggap suci dan dihalalkan bagi mereka semua yang dihalalkan melainkan wujudnya dalil yang sahih yang melarang sesuatu ibadah seperti solat, puasa, tawaf dan bersetubuh. Adapun pensyari‘atan mandi wajib selepas berakhirnya tempoh haid, ia adalah penyucian atas sesuatu yang sedia suci dan bukannya penyucian atas sesuatu yang sebelum itu bersifat najis. Oleh itu tidaklah berkurang sedikitpun kesucian dan keagungan al-Qur’an apabila ia dibaca oleh seseorang wanita yang sedang dalam keadaan haid.


Pernah sekali Abu Hurairah radhiallahu 'anh mengasingkan diri daripada Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam. Beliau balik ke rumah untuk mandi wajib dan kemudian kembali. Rasulullah bertanya kenapakah dilakukan sedemikian, lalu Abu Hurairah menerangkan bahawa tadi beliau sebenarnya dalam keadaan junub. Mendengar itu Rasulullah bersabda: 


Subhanallah! Wahai Abu Hurairah! Sesungguhnya orang mukmin tidaklah ia menjadi najis.

Kata-kata Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam di atas bersifat umum, menunjukkan bahawa seorang mukmin tidaklah ia sekali-kali akan berada dalam keadaan najis sekalipun dia dalam keadaan junub. Termasuk dalam keumuman hadis ini ialah wanita yang sedang haid.


Sebagai rumusan kepada kupasan ini, berikut dinukil kata-kata Syaikh al-Islam Ibn Taimiyyah rahimahullah (728H):[9]


Sesungguhnya para wanita mereka mengalami haid pada zaman Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam, maka seandainya membaca al-Qur’an diharamkan ke atas mereka (ketika haid) sepertimana solat, pasti baginda Nabi shallallahu 'alaihi wasallam akan menjelaskannya kepada umatnya. Baginda akan mengajarnya kepada para Ummul Mukminun (para isteri baginda) dan akan dinukil daripada mereka oleh orang ramai. Akan tetapi tidak ada satupun (riwayat) yang melarang yang dinukil daripada Nabi. Oleh itu hal ini tidak boleh dianggap terlarang padahal telah diketahui bahawa baginda tidak melarangnya. Justeru jika baginda tidak melarangnya padahal ramai wanita yang haid di zamannya, maka sesungguhnya ketahuilah bahawa ia sememangnya tidak haram.


Kesimpulan:


Allah Subhanahu wa Ta‘ala berfirman:

Alif-Lam-Mim. Kitab Al-Quran ini, tidak ada sebarang syak padanya; ia pula menjadi petunjuk bagi orang-orang yang (hendak) bertaqwa. [al-Baqarah 2:1-2]

Setiap individu Muslim yang bertaqwa memerlukan al-Qur’an sebagai kitab yang memberi petunjuk kepada mereka. Petunjuk ini diperlukan pada setiap masa dan tempat, termasuk oleh para wanita ketika mereka didatangi haid. Tidak mungkin untuk dikatakan bahawa ketika haid mereka tidak memerlukan petunjuk dalam kehidupan sehari-harian mereka. Atas keperluan inilah al-Qur’an dan al-Sunnah yang sahih tidak melarang para wanita yang didatangi haid daripada memegang dan membaca al-Qur’an seperti biasa. Adapun pendapat yang mengatakan ianya haram, ia adalah pendapat yang lemah sekalipun masyhur. 

2. Buah ceremai yang memiliki nama ilmiah Phyllanthus acidus, merupakan tanaman buah berbentuk pohon kecil yang tingginya bisa mencapai 10 meter kadang lebih. Pohon ini dapat tumbuh pada tanah ringan sampai berat, dan tahan terhadap kekurangan atau kelebihan air. Biasanya ceremai banyak ditanam orang di halaman rumah atau di ladang. Ceremai dapat dimakan segar dengan dicampur gula, garam atau dirujak. Ceremai juga kerap dibuat manisan, direbus (disetup) atau dibuat minuman penyegar. Daun mudanya dapat digunakan sebagai lalap. Ceremai juga memiliki khasiat untuk mengobati beberapa penyakit seperti, batuk berdahak, mual, kanker, sariawan, menguruskan badan, asma, sembelit, sakit kulit, mual akibat perut kotar.

   Bagian yang digunakan untuk pengobatan:

   • Daun; digunakan untuk mengobati batuk berdahak, mual, kanker, sariawan dan menguruskan badan.
   • Kulit akar; asma dan sakit kulit.
   • Biji; sembelit dan mual akibat perut kotor.

   Beberapa cara penggunaan ceremai untuk pengobatan:

   Sembelit

   Siapkan biji ceremai sebanyak 3/4 sendok teh, dicuci lalu digiling sampai halus. Seduh dengan 1/2 cangkir air panas. Sewaktu masih hangat tambahkan 1 sendok makan madu, aduk smapai merata kemudian diminum sekaligus. Lakukan 2 kali sehari.

   Siapkan daun ceremai segar sebanyak 3 gram, dicuci lalu ditumbuk jalus. Seduh dengan 1/2 gelas air panas, lalu didinginkan. hasil seduhan diminum sekaligus bersama ampasnya.

   Asma

   Ambil 6 biji buah ceremai, bawang merah 2 butir, akar kara (Dolichos lablab) 1/4 genggam, 8 butir buah lengkeng, dicuci lalu ditumbuk seperlunya. Bahan-bahan tersebut lalu direbus dengan 2 gelas air bersih sampai tersisah 1 1/2 gelas. setelah dingin disaring, lalu diminum dengan air gula secukupnya. Sehati 2 kali, masing-masing 3/4 gelas.

   Kanker

   Siapkan daun ceremai yang masih muda sebanyak 1/4 genggam, daun belimbing 1/3 genggam, bidara upas 1/2 jari, gadung cina 1/2 jari, gulau enau 3 jari, dicuci lalu dipotong-potong seperlunya. Bahan-bahan tadi lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tertinggal 3/4 bagian. Setelah dingin disaring, siap untuk diminum. Sehari 3 kali, masing-masing cukup 3/4 gelas.

   Melangsingkan badan

   Minum air rebusan daun ceremai. Obat ini bekerja kuat, jangan mengkonsumsi dalam jangka waktu lama karena efek dari kandungan daun ceremai bekerja sangat kuat. Gunakan sesekali saja.

   Diposkan 27th December 2012 oleh Dhanie bungsu

     

   0 

   Tambahkan komentar

3. DEC

   18

   Manfaat Buah-Buahan Bagi Tubuh

   
   

   Buah dan sayuran sudah dari dulu diketahui mengandung banyak zat dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh kita, sehingga, penggunaan bahan-bahan herbal dipercaya mampu menjadi alternatif pengobatan tubuh secara medis dengan biaya yang lebih terjangkau karena bahannya dapat dengan mudah ditemui di sekitar kita. Berikut ini manfaat dan khasiat buah dan sayuran terbaru bagi tubuh, termasuk untuk sekedar menjaga kesehatan dan vitalitas tubuh, maupun juga untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit yang sedang mengganggu. 

    1. Khasiat Buah Alpukat

    

   Alpukat termasuk buah yang istimewa karena mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Kandungan lemak ini dapat memberikan energi yang cukup ketika dikonsumsi. Jenis lemak yang dikandungnya adalah lemak tak jenuh, yang kebetulan mudah dicerna dan berguna bagi tubuh. Dengan demikian, alpukat menyedikan energi yang cukup tinggi dibalik rasanya yang gurih dan lezat serta tidak pahit.

   Jika dipilah, kandungan nutrisi yang dikandung satu buah alpukat adalah sebagai berikut: 95 mg fosfor; 23 mg kalsium; 1,4 mg zat  besi; 9 mg sodium; 1,3 mg potasium; 8,6 mg niacin; 660 mg vitamin A; dan 82 mg vitamin C.

   Selain kaya lemak, buah alpukat juga kaya akan mineral yang kesemuanya berguna untuk mengatur fungsi tubuh dan menstimulasi pertumbuhannya. Zat besi dan tembaga yang terkandung di dalamnya membantu proses regenerasi darah merah dan mencegah anemia. Juga, kandungan serat secara simultan membantu proses pencernaan. Selain itu, ia dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi karena mengandung karbohidrat dan lemak tak jenuh.

   Jika disimpulkan, berikut ini khasiat buah alpukat bagi kesehatan tubuh kita:

   • Sumber vitamin E dan B
   • Menurunkan kolesterol darah
   • Melembabkan kulit
   • Membantu regenerasi darah merah
   • Mencegah anemia
   • Mencegah konstipasi
   • Mencegah malnutrisi
   • Sumber kandungan lemak tak jenuh

   Beberapa macam penyakit yang dapat diobati:

   • Sariawan. Caranya, makan buah alpukat yang telah masak 2 kali sehari sebanyak masing-masing 2 buah.
   • Kanker kulit. Caranya, makanlah buah alpukat paling tidak sehari sekali sebanyak 1 buah hingga sembuh.
   • Tekanan darah tinggi. Caranya, ambil daun alpukat yang masih muda, kemudian cuci bersih. Seduh dengan air panas, lalu biarkan dingin. Minum 2 kali sehari pada pagi dan sore hari sebanyak masing-masing 1 gel